Sınırınız var mı? Birçok insanın mutsuzluğunun nedeni, kendi yaşamında sınırlarını çizmeyi bilmemesidir. Herkesin kendisine ait sınırları olması gerekir; ancak çok az insan bu sınırları çizmek üstüne ayrıntılı bir şekilde düşünür. Başka insanların yaşamının içine çok girer ya da başkaları onun yaşamının içine çok girer. Nerelerde sınır çizmeliyiz? Sınır çizerken nerelerde hata yapıyoruz? İlk hatamız kendi…
Devamı
Dini Takıntılar Obsesif Kompulsif Bozukluklar (OKB), tekrarlayan ve istenmeyen saplantılarla, kendini tekrarlayan zorlamaları içeren bir tür anksiyete bozukluğudur. Takıntılar, kişinin ortaya çıkması muhtemelen olmayan abartılı korkularını temsil ettiğini bilmesine rağmen yapılmadığında ciddi sıkıntılara neden olurlar. OKB nörolojik ve davranışsal bir rahatsızlıktır. ✦✦✦ Bu tür saplantılar, genellikle günlük yaşamla alakalı olup endişenin ötesine geçerler. Kişi, bu…
Devamı
Sana ihtiyaç arz eden kimseyi kırma Lokman Hekim “Kendini başkasıyla kıyaslama” huyumuzdan nasıl kurtulabiliriz? ☟ ☟ ☟ En yaygın ve en yıkıcı günlük alışkanlıklardan biri, sürekli olarak kendini ve hayatını başkalarıyla ve onların hayatlarıyla kıyaslamaktır. Arabaları, evleri, işleri, ayakkabıları, parayı, ilişkileri, popülariteyi, kısacası her şeyi kıyaslarsınız. Günün sonunda özgüveniniz dibe vurur ve olumsuz duygular sizi…
Devamı
Kaybetme korkusu, insanların sahip olduklarını kaybetmek istemedikleri zamanlarda yaşanan bir duygudur. İnsanların yaşadığı en büyük korkular arasında yer alır. Bu durum sahip oldukları mutluluğu kaybetmek, yalnız kalmak istememeleri ve sevdikleri kişiden ayrı kalmak istemediklerinden kaynaklanabilir. Bu duygu dozunda olduğu sürece, ilişkiye motive olmayı arttırır ve enerjik bir yapıya neden olur. Ancak bu duyguda aşırıya kaçıp, hayatı…
Devamı
Aşırı Sinirlilik Aşırı sinirlilik, bu sorunun yaşanması tek başına psikiyatrik bir bozukluk olarak değerlendirilmemelidir. Bu durum bazı psikiyatrik bozuklukların belirtisi olarak kabul edilmelidir. Kişilerde bazı kişilik yapıları ve hastalıklar sinirli olmasına sebep olabilir. İnsanlarda sıkça duyulabilen kan beynime sıçradı gibi ifadeler sinirlilik halini açıklamaktadır. Sinirli olunan durumda vücutta fazla oranda adrenalin salgılanır. Bu vücutta stres…
Devamı
Mutsuzluk, insanın kendini huzursuz, umutsuz ve karamsar hissetme halidir. Hayattan zevk alınmadığı, monotonluktan ve gündelik sorunlardan sıkıldığı zaman ortaya çıkar. İçine kapanıklılık, diğer insanlarla sıkıntı ve dertlerin paylaşılmaması mutsuzluğu tetikleyen etkenlerdir. Mutsuzluk, sürekli üzgün olmak, ümitlerin ve yaşama sevincinin azalması, etrafta olup bitene karşı ilgisizlik olarak adlandırılabilir. İnsan dünyada yaşamaya değer bir şeyin olmadığına inandığında…
Devamı
Paranoid kişilik bozukluğu, bulunan kişiler sürekli şüphe içinde olan, tüm insanlara güvensizlik duyan özelliktedir. Çevresine düşmanca tavırlar sergiler, sürekli huzursuz ve kızgın yapılarıyla bilinirler. Rahatsızlığı bulunan kişiler, tedavi olmak için çaba harcamazlar. Erkeklerde kadınlara oranla daha yaygın bir rahatsızlıktır. Genetik olarak aile bireyleri arasında geçiş yapar. Erken ergenlik döneminde başlaması yaygın olan bozukluğu yaşayan kişilerin kıskanç…
Devamı
Kıskançlık Nedir, kıskançlığın Tedavisi Var Mıdır Kıskançlık nedir ? Sevilen bir kişinin ya da nesnenin paylaşılamamasına kıskançlık denmektedir. Diğer pek çok insani duygu gibi bu da insanın doğasında olan doğal bir duygudur. Ancak, uç noktalarda yaşanan bir kıskançlık zarar verme noktasına gelir ve katlanılmaz bir hal alır. İnsanların kıskançlık duygularını kontrol edebilmeleri bu açıdan oldukça…
Devamı
